Đừng hình thành bất kỳ hình tượng hoặc ý tưởng tiêu cực nào về bản thân ("Tôi quá mập", "Ôi trời, nhìn tôi xem!"), bởi những thông điệp đó sẽ nằm trong tiềm thức của bạn.Đó là một sự thôi thúc không thể diễn tả - sự thôi thúc được độc lập.Tiếp theo, chúng ta sẽ tiến đến với một khía cạnh khác gần gũi với bạn hơn: Cách bạn quản lý thời gian của mình.Hãy cố gắng tìm hiểu lý do thật sự.Tuy nhiên, điều đáng nói là chúng ta được dạy dỗ rằng hãy đương đầu với những điều mình không giỏi hoặc không muốn.Câu hỏi chính yếu của họ là: "Tôi nghĩ gì về việc này?".Mẫu người số Một luôn cố gắng đạt được sự hoàn hảo và trọn vẹn, cả cho chính bản thân họ lẫn cho môi trường xung quanh (gia đình, hôn nhân và nghề nghiệp).Khi chậm rãi thực hiện kế hoạch này, bạn sẽ được tận hưởng một cuộc sống đơn giản ngay lập tức mà không cần phải chờ đợi đến khi đã đạt được lý tưởng của mình.Bạn sẽ gặp nhiều khó khăn hơn nếu thực hiện việc ăn kiêng một mình.Hãy sử dụng phương pháp Esau-Jacob.

Xem thêm Thu gọn