Theo đạo Kitô, lối tu tập này thường được gọi là khổ tu.Tiến trình này không tự phát diễn ra.Không thể ngừng suy nghĩ là một thảm trạng khủng khiếp, nhưng chúng ta không nhận ra điều này bởi vì hầu hết để phải chịu đau khổ như thế, nên ai cũng xem đó là chuyện bình thường.Tiếp cận với lãnh địa vô tướng ấy mới đích thực là giải thoát.Khá phổ biến là các phương tiễn để đạt đến cứu cánh đấy luôn luôn vẫn là nô dịch, hành hạ, tra tấn, và giết chóc trong hiện tại.Mãi cho đến tuổi ba mươi, tôi luôn sống trong tâm trạng hầu như không ngừng lo âu, thỉnh thoảng gặp phải những thời kỳ u uất đến mức chỉ muốn tự sát cho rảnh nợ.Tất cả mọi hình tướng đều vô thường.Đây quả là sự giải phóng tuyệt vời biết bao!Lúc nào nó cũng chất chứa năng lượng tiêu cực của trạng thái mê muội.Một số người nổi giận khi nghe tôi nói rằng các vấn đề đều là ảo tưởng cả.
Sự cố chấp vai trò nạn nhân chính là niềm tin cho rằng quá khứ tác động mạnh hơn hiện tại, vốn đi ngược lại sự thật.
